Você sabia que a falta de exercícios físicos na quarentena pode prejudicar a mobilidade do seu corpo, devido a inflamação das articulações? Sabia que esse é um grande problema para a saúde pública? Este artigo preparado especialmente pela equipe da Casa do Médico, é para que você entenda melhor sobre isso.
A quarentena causada pelo coronavírus, desmotivou muitas pessoas na prática de exercícios físicos, e agravou o histórico ruim dos brasileiros com relação à saúde e ao cuidado pessoal, que de muitas maneiras influenciam na qualidade de vida de toda a sociedade.
Já não é segredo que o sedentarismo é extremamente prejudicial à saúde. O Ministério da Saúde, por exemplo, salienta o exercício físico como uma forma de tratamento para diversas doenças crônicas. E em contrapartida, se o exercício físico faz bem para a saúde, a falta dele prejudica e muito a qualidade de vida.
Dores articulares que prejudicam a mobilidade e podem piorar por falta de exercícios físicos
A falta de exercícios físicos agrava a dor causada pela inflamação, fazendo com que a articulação seja desalinhada e desestabilizada, e o grande problema disso, é justamente a boa articulação ser a responsável por tornar o músculo estável.
A falta de exercícios físicos acarreta na perda de massa muscular, e a flacidez dos músculos, além de prejudicar a mobilidade, ainda causa instabilidade da articulação, dor e falseios, favorecendo a sobrecarga das articulações que podem provocar traumas e doenças como a osteoartrite.
Benefícios dos exercícios físicos
- Melhora dores e diminui a incapacidade funcional (ajuda na mobilidade);
- Melhora a qualidade do sono;
- Melhora o desempenho cognitivo;
- Reduz o estresse;
- Aumenta a sensação de bem-estar.
Estamos chegando ao fim do nosso artigo, mas antes de terminar queremos te perguntar se você já conhece o site e o Portal de conteúdo saudável da Casa do Médico. Se não conhece, deixa a gente te contar um pouquinho sobre eles? Obrigada!
No Portal de conteúdo saudável da Casa do Médico temos diversos artigos com dicas de saúde e cuidados pessoais, relacionadas à alimentação, exercícios físicos, equipamentos e produtos que podem garantir o conforto e a qualidade de vida aos nossos leitores (e aos seus pacientes caso você seja um profissional da área da saúde).
E no site da Casa do Médico você encontra produtos médico-hospitalares e equipamentos capazes de devolver a qualidade de vida e garantir o conforto para quem precisa, como é o caso das cadeiras de rodas e das camas hospitalares, muletas, bengalas e botas ortopédicas encontradas nas nossas lojas.
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Na Casa do Médico você encontra soluções em atendimento personalizado, para realizar o melhor cuidado pessoal, obter mais conforto e também tem a sua disposição, várias opções para fazer a manutenção da saúde e qualidade de vida.
Para saber mais, fale com o atendimento personalizado da Casa do Médico. Lembre-se que a Casa do Médico faz o aluguel e a venda de equipamentos e produtos certificados e aprovados pela ANVISA.
Você pode falar com a equipe da Casa do Médico a qualquer momento por Whatsapp ou Acesse o site Casa do Médico.
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