Nós da Casa do Médico, preparamos um artigo especial trazendo 5 equipamentos que podem te ajudar a manter o cuidado com a saúde enquanto estiver dentro de casa. Lembrando que todos os materiais que vamos trazer aqui podem ser encontrados na Casa do Médico, e estão disponíveis para a entrega em domicílio.
A atividade física está entre as dicas de cuidado com a saúde, sendo uma dica de saúde essencial, não podendo ser ignorada. Por isso, a OMS (Organização Mundial da Saúde) criou o manual com treinos que podem ser realizados dentro de casa, para não descumprir as regras de prevenção e proteção da população durante a pandemia. E sabendo da importância dos exercícios, os especialistas da Casa do Médico selecionaram 5 exercícios para serem realizados dentro de casa durante a pandemia e o isolamento social.
Antes de falar sobre os 5 equipamentos, queremos dizer que todos os equipamentos que vamos trazer aqui, estão disponíveis para a entrega em domicílio.
5 Equipamentos para serem usados em casa
- BOLA FISIO. CRAVO
Indicada para:
- Fortalecimento da musculatura de mãos, punho e antebraço;
- Edemas de mão;
- Massagem para os pés;
- Reabilitação dos movimentos;
- Terapia ocupacional, Relaxamento e Massagem.
- HAND GRIP
Indicada para:
- Auxilia no desenvolvimento muscular das mãos, dedos, punhos e antebraços;
- Mantêm suas mãos na posição apropriada durante o exercício.
- FAIXA ELÁSTICA
Indicada para:
- Fortalecimento Muscular;
- Promove o Fortalecimento Muscular, Articular e o Condicionamento Físico.
- Usada em programas de reabilitação e em programas de fitness ou condicionamento físico.
- HALTERES
Indicações:
- Exercícios de fortalecimento de membros superiores;
- Carga para exercícios de decoaptação articular;
- Apoio para exercícios variados.
Vale dizer que a Casa do Médico possui em seu acervo equipamentos que podem favorecer e complementar a realização de atividades físicas em casa. E atendendo as medidas de prevenção e isolamento social recomendados pelo Ministério da Saúde, realiza a entrega em domicílio.
Você pode falar com a equipe da Casa do Médico a qualquer momento por Whatsapp ou Acesse o site Casa do Médico.
Lojas Casa do Médico Rio de Janeiro:
- Casa do Médico Barra da Tijuca
- Casa do Médico Ipanema
- Casa do Médico Nova Iguaçu
- Casa do Médico Freguesia
- Casa do Médico Marechal Hermes
- Casa do Médico Copacabana
Loja Casa do Médico São Paulo:
- Casa do Médico Jardins
Lojas da Casa do Médico Rio de Janeiro
Barra da Tijuca
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Endereço Casa do Médico Barra da Tijuca:
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Telefone Casa do Médico Barra da Tijuca: (21) 2430-3133
Horário de Funcionamento Casa do Médico Barra da Tijuca:
2ª a 6ª – 8h às 19h e aos Sábados – 9h às 16h
Copacabana
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Endereço Casa do Médico Copacabana:
Avenida Nossa Senhora de Copacabana, 504 – Loja 1 / Copacabana – RJ
Telefone Casa do Médico Copacabana: (21) 2548-5757
Horário de Funcionamento Casa do Médico Copacabana:
2ª a 6ª – 9h às 19h e aos Sábados – 9h às 17h
Freguesia
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Endereço Casa do Médico Freguesia:
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Telefone Casa do Médico Freguesia: (21) 99874-2897
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2ª a 6ª – 8h às 19h e aos Sábados – 8h às 15h
Ipanema:
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Endereço Casa do Médico Ipanema:
Rua Prudente de Morais, 167 – Ipanema, Rio de Janeiro – RJ, 22420-041
Telefone Casa do Médico Ipanema: (21) 2522-0079
Horário de funcionamento da Casa do Médico Freguesia
2ª a 6ª – 9h às 19h e aos Sábados – 9h às 15h
Nova Iguaçu
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Endereço Casa do Médico Nova Iguaçu:
Rua Dr. Luiz Guimarães, 75 / Centro, Nova Iguaçu (RJ)
Telefone Casa do Médico Nova Iguaçu: (21) 2522-0079
Horário de funcionamento Casa do Médico Nova Iguaçu
2ª a 6ª – 9h às 19h e aos Sábados – 9h às 16h
Marechal Hermes
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Rua General Savaget, 385 / Marechal Hermes (RJ)
Telefone Casa do Médico Marechal Hermes: (21) 3369-5050
Horário de funcionamento da Casa do Médico Marechal Hermes
2ª a 6ª – 9h às 18h e aos Sábados – 9h às 14h
Loja da Casa do Médico São Paulo
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Endereço Casa do Médico São Paulo:
Alameda Campinas 1245 – Jardins – São Paulo
Telefone Casa do Médico São Paulo: (11) 4750-2249
Horário de Funcionamento Casa do Médico São Paulo
2ª a 6ª – 9h às 19h e aos Sábados – 9h às 15h
Por: Casa do Médico
